本文围绕家长在孩子遇到困难时的沟通方式展开，指出常见的错误沟通态度及话语会给孩子带来压力，介绍了正确的沟通建议和需避免的误区。
在亲子交流的场景中，我们时常能听到这样的话：“你现在的问题根本不算是问题。”“怎么别人都没问题，就你有问题？”“你们这代人已经很幸福了，我们当年……”仔细想想，这些话，你是否也对孩子说过呢？
当孩子遭遇困难时，不少家长习惯性地简化问题，告知孩子事情没那么复杂，觉得只要孩子足够强大，困难就能轻松解决。然而，北京大学心理学系博士李松蔚明确指出，这种态度很可能会让孩子倍感压力。他表示：“家长的这些话在不知不觉中让自己站到了孩子的对立面。当孩子遇到困难，家长只有跟孩子站在一起，才能真正给予孩子有效的帮助。”也就是说，家长首先要做的是承认孩子所面临的困难和问题，用心去理解他们的难处、委屈和痛苦。
（图片来源于视觉中国）
为了帮助家长更好地与孩子沟通，李松蔚援引心理咨询中常用的共情训练给出了建议。他认为，作为成年人，家长需要将自己置于孩子的立场，去真切地理解孩子的感受。可以诚恳地告诉孩子，如果自己处在他们的境地，也会有相似的感受。这样一来，孩子就能感受到自己在问题面前的委屈和孤立无援是被看到、被理解的，知道在面对困难时还有家长坚定的支持。要知道，轻易否定孩子的感受，会破坏家长与孩子合作解决问题的基础。
具体到和孩子的日常沟通中，李松蔚认为家长应该极力避免否定性的表达。比如，不要对孩子说“你现在这个问题根本不算问题”，而应该肯定孩子确实遇到了困难；不要说“你想多了”，因为这句话的言下之意是认为孩子遇到的问题都是“胡思乱想”造成的，相反，应该说“你已经尝试了很多方法，这个问题仍然存在，说明它很重要”；避免说“怎么别人不这样，就你这样”，而要肯定“每个人都有自己的困难”；同时，尽量不要用上一辈人的身份进行“忆苦思甜”式教育，要承认每一代人都有自己独特的挑战。还有一些家长习惯说“这个问题努力一下不就解决了吗”，却没有了解孩子做过的努力和面临的困难，这种说法同样会引起孩子的反感。
或许有的家长觉得，说出那些表达理解和认同的话有些难为情，感觉像是“长别人志气，灭自己威风”。但实际上，成长的过程中必然会遇到困难和挑战，承认困难并不可怕，也不可耻。只有正视问题，才能找到解决问题的办法。家长要与孩子站在同一边，就需要用表达理解和认同的语言与孩子进行沟通。
此外，李松蔚还提醒家长需要避免一个常见的误区，那就是直接告诉孩子自己是如何解决问题的。这种方式可能会让孩子觉得自己面对的困难在家长眼里不值一提，从而产生被否定的感觉。家长要意识到，每个人的经验都是独特的，自己的经验未必适用于孩子面临的困境。所以，应该鼓励孩子寻找属于自己的解决方法。
当家长承认孩子的困难后，就可以和孩子一起共同思考接下来的应对方式，设立共同的目标，将思考转化为实际行动，携手帮助孩子克服困难。
家长在孩子遇到困难时的沟通问题，指出常见错误沟通方式会给孩子带来压力，强调家长要与孩子站在一起，通过共情理解孩子感受，避免否定性表达和直接告知解决方法等误区，最后要与孩子共同思考应对之策，以帮助孩子更好地面对困难、解决问题。
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