本文围绕山东省卫生健康委举行的“鲁医健康说”系列健康知识发布会展开，介绍了山东防治结核病情况，重点阐述了春季预防结核病的防护措施以及身边有活动性结核病患者时降低感染风险的注意事项。
3月24日下午，山东省卫生健康委举办了“鲁医健康说”系列健康知识发布会，此次发布会着重介绍了山东防治结核病的相关情况以及结核病防治的专业知识。
国家健康科普专家库成员、省疾控中心结核病防制所主任医师王连森指出，在春季预防结核病，日常生活中主要需做好以下三点防护措施：
一是要加强个人防护。在人群密集或者通风不良的场所，像公共交通工具、商场超市、医院等地，一定要佩戴好口罩。日常还需注重个人卫生，要勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或者接触公共物品之后。洗手时使用肥皂或洗手液，用流动水洗手至少20秒，参照七步洗手法（内外夹弓大立腕），这样能更有效地去除手上的病菌。此外，要勤换洗衣物和床上用品，以此减少病菌的附着和传播；勤晒被褥，利用阳光中的紫外线杀灭病菌。要避免用手触摸口鼻眼，从而减少细菌进入体内的机会。同时，不共用个人生活用品，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻。
二是增强自身免疫力。对于新生儿、婴幼儿而言，可以通过接种卡介苗来预防结核病。由于目前没有适合成人接种的疫苗，所以大家在日常生活中，要留意保持均衡饮食，摄入足量的营养物质。同时，要保持适当且适量的体育锻炼，规律作息，保证充足睡眠，以此提升身体抵抗力。
三是要保持环境卫生。 勤通风：每天至少开窗通风3次，每次不少于15分钟，以保持室内空气流通。 勤清洁：每天做好家庭清洁卫生，定期打扫整洁、擦拭灰尘，及时清理垃圾死角，家庭生活垃圾每天至少清运一次。在正常的家庭环境中，并不持续存在大量足以致病的微生物，所以日常家居环境不需要大范围消毒，仅对厕所的马桶、洗手盆等重点部位进行消毒即可，频率一周一次就行。
要是身边有活动性结核病患者，要降低感染风险，除了做好上述日常防护措施外，还需注意以下几点：
一是不歧视患者。我们真正的敌人是结核分枝杆菌，而非结核病人。在患者治愈前，在避免与其近距离接触的同时，还要对其治疗、工作和生活提供力所能及的帮助，督促他按时服药，强化营养，积极锻炼，助力他早日康复。
二是配合做好密切接触者排查。如果发现自己是肺结核患者的密切接触者，首先不必过于紧张，应积极配合疾控机构开展结核病检查。若检测结果为阳性，要积极配合开展预防性治疗；若检测结果为阴性，要在半年和一年后各接受一次症状筛查。同时，要加强自我症状的监测，一旦出现咳嗽、咳痰超过2周，咯血或血痰等症状时，应立即到医院就诊排查肺结核。
山东省卫生健康委关于结核病防治的相关内容，包括春季预防结核病的三点防护措施，即加强个人防护、增强自身免疫力、保持环境卫生，以及身边有活动性结核病患者时降低感染风险的注意事项，如不歧视患者和配合密切接触者排查等，为人们在春季预防结核病提供了全面且实用的指导。
原创文章，作者：Edeline，如若转载，请注明出处：https://www.qihaozhang.com/archives/4993.html
