主要讲述了皇马后卫米利唐在经历两次严重的膝盖韧带撕裂伤病后，恢复进展良好。介绍了他在康复过程中的训练情况、借助的科技手段以及皇马的应对策略，还提及他积极乐观的心态和回归赛场的可能时间。
直播吧3月19日消息，根据《阿斯报》的相关报道，在与奥萨苏纳的那场比赛中，皇马后卫米利唐遭遇了右膝前交叉韧带撕裂的严重伤病。这无疑是一次沉重的打击，毕竟早在2023年8月，他就已经经历过左膝韧带撕裂的重伤。
然而，一年多时间里两次遭受如此严重的伤病，却丝毫没有磨灭米利唐的坚强意志。目前，他已经进入到了康复的最后关键阶段。在此次国际比赛日结束之后，他将迎来一个重要的里程碑——逐步开始在训练场上进行训练，并且开始触球练习。
自接受膝盖问题专家、马德里首席专家莱耶斯医生的手术后，米利唐的康复工作主要聚焦于肌肉锻炼，以及加强受伤腿部和身体其他部位的锻炼。在最近几周的训练中，可以明显看到他的跑步能力有了显著的提升，膝盖也展现出了支撑他迈向下一步的稳定性。
米利唐在康复训练中采用了多样化的方式，他将有氧运动与力量、协调性练习等有机结合起来，这种训练方式与库尔图瓦上赛季长期缺阵时所进行的训练颇为相似。此外，他还借助VR设备辅助练习，充分利用科技手段来促进康复。
在这一康复阶段，米利唐还运用了先进的科技手段。他在巴尔德贝巴斯的泳池中使用水下跑步机进行训练，同时，他家中还配备了高压氧舱用于恢复体能。这位中后卫巧妙地将在皇马训练基地的训练与家中健身房的锻炼结合起来，并且身边还有巴西训练师罗马里奥 – 奎罗斯的全程监督。罗马里奥 – 奎罗斯与皇马保持着紧密的联系，为米利唐的康复提供了有力的支持。
实际上，在这次国际比赛日期间，经俱乐部许可，米利唐将前往巴西与罗马里奥 – 奎罗斯进行单独训练。在巴尔德贝巴斯，皇马教练组的理疗师之一海梅 – 萨洛姆也在米利唐的恢复过程中发挥着至关重要的作用。
皇马方面始终小心翼翼，极力避免米利唐出现超负荷训练的情况，因为操之过急很可能会导致适得其反的结果。米利唐的恢复工作一直保持着稳定的节奏，目前他已经能够承担70%的训练任务，每周训练三到四天，其余时间则用于充分休息。考虑到他在短时间内遭遇了两次重大伤病，所以精神层面的恢复同样不容忽视。
这样沉重的打击足以让任何人陷入困境，但米利唐却以乐观、幽默且充满动力的态度积极面对第二次十字韧带受伤后的恢复过程。据与他关系密切的消息人士透露，他现在的情绪比上赛季恢复期还要好，也更加自信。上赛季他就已经很好地调整了自己的情绪，并且渴望在2024 – 25赛季能够及时复出，争取更多的上场时间。
关于米利唐回归的具体时间，与他关系密切的人士暂时并未给出明确的答复。不过，皇马对此持乐观的态度，希望他至少能在赛季的最后阶段进入一线队。由于世俱杯的缘故，本赛季将延长到7月中旬。回顾上赛季，米利唐在8月12日受伤，6个半月后便回归赛场。按照这个时间规律推算，他很有可能参加世俱杯。
皇马后卫米利唐在短时间内两次遭遇严重的膝盖韧带撕裂伤病，但他凭借顽强的意志和积极的心态，在康复之路上取得了良好的进展。他采用多种训练方式和科技手段辅助恢复，皇马也谨慎安排其训练量。虽然回归时间尚未确定，但皇马乐观期待他能在赛季末回归，米利唐也有望参加世俱杯。
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