21岁田径小将邓信锐在南京世界室内田径锦标赛男子60米半决赛中以0.01秒之差无缘决赛，回顾了他此前因伤病导致成绩起伏、推翻旧有跑动理念“从零开始学习跑步”的经历，以及他在挫折中坚定前行的态度。
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在体育的赛场上，每一秒都至关重要。对于21岁的邓信锐来说，0.01秒，这极短暂的时间，却成为了他与队友谢震业在半决赛中的差距。就是这百分之一秒，在3月21日，将首次参加世界大赛的邓信锐挡在了南京世界室内田径锦标赛男子60米决赛的大门之外。不过，这位年轻的全国冠军在赛后却表现得十分豁达，他表示，能取得目前的成绩，自己已经感到满意。毕竟，在踏上南京的赛场前，他已经经历了几乎一年“从零开始学习跑步”的艰难历程。
↑ 邓信锐（前）在2023年的一场比赛中。受访者供图
2024年，对于邓信锐而言，仿佛进入了一段蛰伏期。在作为卫冕冠军参赛的全国锦标赛上，他遗憾地未能进入决赛。一整年里，他的百米成绩始终在十秒四几到六几之间徘徊。尽管在全国大奖赛分站赛中他曾取得过冠军，但10秒58的夺冠成绩与他前一年的惊艳表现相比，差距明显。
邓信锐坦言：“2023年因为频繁参赛，而且自己也没什么经验，导致我腰肌过度劳损了，所以2024年有大半年的时间我都在养伤。”成绩的起伏也不可避免地影响到了他的心态，他说：“其实那个时候特别焦虑，因为我一进专业（赛场）就出了一个比较好的成绩，一下子掉下来，对我的心理打击还是比较大的。”
↑ 3月21日，邓信锐（上）在男子60米预赛中冲线。新华社记者 李明 摄
据邓信锐自己描述，那段养伤后的训练是一个“把自己从前的跑动理念完全推翻”的过程。他说：“以前我觉得，我只要比你快，我就是对的。”然而，专业队更为科学的训练监测手段产出的数据，让他不得不抛下长时间以来形成的一些技术习惯。
“这是一个很难的过程。”邓信锐感慨道，“我抛掉这些（旧习惯）之后，发现自己好像有点不会跑步了，就像是从零开始学跑步。”
但他也明白，成长总是伴随着阵痛。他说：“依据科学的模型和数据的结果来要求自己，慢慢按照这个方向去磨炼，会让自己的技术更加稳定一些。但是如果不改变的话，我可能就局限在这里了，上限也就这样了。”在成绩起伏之中，邓信锐告诉自己不能着急，“不要有执念，也没有了一定要马上出成绩的欲望，所以后来的2024年，就是一个沉淀下来训练技术的过程。”
↑ 3月21日，邓信锐在男子60米预赛后。新华社记者 李明 摄
职业生涯首次世锦赛之旅，邓信锐以0.01秒之差错失决赛，但这名年轻小将表示自己并没有遗憾。和老将同场竞技所感受到的动力、在大赛高压环境下收获的经验……这些都让他觉得“学到的东西比成绩更多”。在最后一枪比赛时，他说自己就是放手一搏，把精力完全放到如何发挥自己的技术细节上——那几乎折磨了他过去一整年的技术。
“之前虽然很痛苦，但也在尝到甜头，所以会更坚定地走下去的。”邓信锐坚定地说。
21岁田径小将邓信锐在南京世界室内田径锦标赛男子60米比赛中，因0.01秒之差无缘决赛的经历。回顾了他2024年因伤病成绩下滑，经历“从零开始学习跑步”的艰难过程，他在挫折中调整心态，沉淀技术。虽错失决赛，但他收获了经验，坚定了继续前行的决心，展现了一名年轻运动员面对挫折时积极向上、勇于改变的精神。
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