本文围绕春季花粉过敏展开，介绍了过敏症状、与感冒的区分、过敏“元凶”以及防护方法等内容，旨在帮助读者了解并应对春季花粉过敏问题。
“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”每当进入3月，恼人的春季花粉过敏期就又如约而至。如果此时你出现了眼睛奇痒难耐、鼻子堵塞不通气、眼泪止不住地哗哗流等症状，先别急着认定自己是感冒了，很有可能是中了花粉过敏的招。
过敏性疾病是一种不容忽视的健康问题，它往往呈现出慢性且反复发作的病程特点，如今已成为全球性的公共健康难题。或许你此刻正深受其扰，心中不免会问：春季过敏究竟该如何防护呢？接下来，就让我们一同深入了解。
所谓过敏性疾病，又称变态反应性疾病。简单来说，就是人体在接触到某些特定的过敏原后，机体的免疫系统会产生一系列过度的免疫反应，进而引发各种各样的临床症状。在众多过敏性疾病中，鼻炎是最为常见的一种。
过敏症状可谓多种多样，有的人眼睛痒得难受，有的人鼻子痒个不停，还有的人会频繁咳嗽。这究竟是为什么呢？其实，过敏反应的具体表现主要取决于人体接触过敏原的方式。
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当花粉在空气中四处飘散时，如果它们沾染到眼结膜，就会引发结膜炎，具体表现为眼睛发红、奇痒无比。
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要是花粉通过鼻腔被吸入体内，就会导致过敏性鼻炎，症状包括鼻痒、频繁打喷嚏、流鼻涕等。
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还有一些花粉颗粒非常细小，它们会被人体吸入支气管，从而引起咳嗽、气喘等不适症状。
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有些人喜欢去郊外游玩，在草丛里穿梭嬉戏，身上很容易沾到花粉，这样就会引发接触性过敏，导致皮肤瘙痒、出现皮疹。
由于空气中的花粉进入人体的主要途径是吸入，所以过敏性鼻炎的患者在春季最为常见。不过，很多人常常会将过敏性鼻炎与感冒混淆，那么该如何区分它们呢？
过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，其主要症状有：阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒、鼻塞。部分患者还会伴有眼部症状，如眼痒、流泪、眼红和灼热感等。还有部分患者可能合并支气管哮喘，伴有咳嗽、气急和胸闷等症状。
专家介绍，花粉过敏一般同一症状会反复出现至少三周，而且不伴有头疼、发热、肌肉酸痛等症状。而感冒的病程比较短，一般3到7天，很少超过两周。如果在这个季节同一症状反复出现，大家就要警惕是花粉过敏了，应及时就医，明确过敏原。
另外，春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是通过风媒传授花粉的树木类植物。自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式。像桃花、樱花等通过虫媒传授花粉的植物，通常不容易引起过敏；而杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉的树木，在春季则更容易引发花粉过敏。
那么，春季花粉过敏该如何防护呢？这里有四字诀供大家参考。
1.躲：远离过敏原
外出时，我们要做好全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，穿上长袖衣物，以此减少接触花粉的几率。居家时，要保持室内卫生，适当通风换气。尽量不要在室外晾晒衣服、床单等，还可以在家中准备一台空气过滤器，这样能在一定程度上降低室内花粉浓度。
3.护：皮肤过敏不要随意抓挠
如果发生了过敏，一定要保持皮肤的完整性。洗澡时不要用力搓洗皮肤，发病时更不能随意抓挠。当皮肤出现脱屑时，可以使用润肤产品加强保湿，滋润皮肤。穿衣方面，建议选择柔软的贴身衣物，减少对皮肤的刺激。
4.吃：多吃维生素C丰富的食物
若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗组胺类药品。此外，在饮食上要多吃富含维生素C的食物，少吃甜食及刺激性食物，以增强身体的抗过敏能力。
目前春季花粉过敏季已经到来，大家一定要牢记防护口诀。如果症状严重，要及时就医。除了用药之外，保证充足的睡眠，保持饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可以有效降低过敏风险，让我们在春天里能尽情享受美好时光。
本文详细介绍了春季花粉过敏的症状、与感冒的区分、过敏“元凶”以及防护方法等内容。提醒人们在花粉过敏季要做好防护措施，如远离过敏原、保护皮肤、合理饮食等，症状严重时及时就医，同时通过提高自身免疫力降低过敏风险。
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