在“世界双相情感障碍日”当天，第五届百城万人健心跑在北京鸣笛起跑的相关情况，包括活动的模式、意义，各方人员的致辞，活动的主办单位、时间安排以及后续的科研项目等内容。
在北京，3月30日的清晨有着别样的活力。当跑友们出发时，他们的T恤衫上贴着诸如“焦虑”“内耗”等标签。而在跑道沿线，设置着“情绪垃圾桶”装置，跑友们可以在这里摘掉这些代表负面情绪的标签。之后，他们还能在“情绪加油站”换取“超开心”“幸福”等新的贴纸，仿佛是在跑步的过程中，将负面情绪释放，迎来全新的积极心境。
3月30日是“世界双相情感障碍日”，就在这一天，“第五届百城万人健心跑”在北京正式鸣笛起跑。据悉，本届活动延续了“体卫融合”的模式，其目的在于呼吁公众更加关注自身的身心健康。活动将“预防为主，主动健康”的理念与“健心跑”运动进行了深度结合。
3月30日，“第五届百城万人健心跑”鸣笛起跑。这一充满活力与意义的场景由主办方供图留存。
中国心理卫生协会副理事长钱明在当日的启动仪式上致辞时说道：“跑步运动不仅能强健我们的体魄，也能改变生活节奏，缓解我们的压力。‘百城万人健心跑’正是将运动与心理健康巧妙结合，每一城的活动都如同一颗颗种子，在举办地生根发芽。”
国家心理健康和精神卫生防治中心宣传教育部主任贺海燕在致辞时表示：“3月30日是‘世界双相情感障碍日’。在这一天，我们希望借助‘健心跑’倡导三个理念。一是心理和精神疾病需要被看见，早发现、早干预、早治疗；二是精神障碍患者需要被接纳和理解；三是每个人都可以通过跑步等方式自我调节，并通过倾听、科普、关爱等方式成为心理健康的支持者和守护者。”
第五届“百城万人健心跑”由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办。本届活动将从3月30日持续至11月30日，主办方将联合多个城市举办特色主题专场，目前已有逾百支来自企业、校园、社团的跑团积极响应。
星云文化教育公益基金会副理事长张静之介绍道：“‘健心跑’已成功举办四届，100多个城市、20多万人参与，成为传递健康与爱心的盛会。”
活动发起人、北京尚善公益基金会创始人毛爱珍呼吁道：“让我们迈着矫健的步伐，跑出‘5.25我爱我’的里程，传递主动健康的理念，将小爱汇大爱，为共建共享全民健康的国家战略添砖加瓦。”
值得一提的是，本次活动不仅提出“跑！不仅跑”的口号，相关团队还将联合北京师范大学启动《基于国民心理健康提升的健心跑效果、机制与应用研究》科研项目。据了解，该项目聚焦两个方向：一是建立中国人群运动—心理健康数据库，揭示快走/慢跑对情绪的量化作用；二是研发老年人“三高”、骨质疏松等慢性病的快走/慢跑干预方案。
本文围绕第五届百城万人健心跑展开，介绍了活动在世界双相情感障碍日举办的背景和特色，阐述了活动在促进身心健康、传递健康理念等方面的意义，以及活动的组织安排和后续科研项目，展现了活动在推动全民健康方面的积极作用。
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