谭大爷确诊尿毒症，睡眠异常竟是关键信号！警惕！睡觉出现这些异常可能是尿毒症信号

本文通过谭大爷确诊尿毒症的案例，引出尿毒症的相关知识，包括其定义、早期症状、其他警示症状以及预防方法，提醒读者关注自身健康，及时发现和预防尿毒症。

最近，谭大爷似乎对跳广场舞失去了往日的热情。以往，他可是广场舞队伍里的活跃分子，每次都跳得神采奕奕。但如今，他总是感到身体异常疲惫，仿佛被无形的力量拽住，脚步也变得沉重起来。

不仅如此，在夜深人静准备进入梦乡时，谭大爷还常常遭遇气短的困扰。那种呼吸不畅的感觉，就像有一块大石头压在胸口，让他辗转反侧，难以入眠。他本以为这是春天带来的慵懒，心想熬过这段时间，自己就能重新回到那充满活力的“舞台”。

然而，前两天儿子回家，敏锐地察觉到父亲状态不佳。儿子身为医生，凭借专业的直觉，第一时间怀疑父亲可能患上了尿毒症。在儿子的坚持下，谭大爷去医院做了一系列详细的检查。结果如同一记沉重的警钟，谭大爷被确诊为早期尿毒症。

惊慌失措之后，谭大爷逐渐冷静下来。他满心疑惑，一直以来自己都坚持健康饮食，遵循着“病从口入”的原则，怎么还是患上了这种病呢？

医生耐心地向谭大爷解释道，“病从口入”有一定道理，但人体是一个精密而复杂的系统，每个部位都可能出现问题。有些病症确实与饮食密切相关，但也有一些疾病的病因并非如此。医生还告诉谭大爷，尿毒症并非难以察觉，它在早期会有诸多症状显现。

尤其是在睡觉前，如果出现三种异常情况，很可能是身体在发出尿毒症的信号。那么，究竟是哪三种异常与尿毒症有关呢？请大家点个关注，让我们一起来深入探讨。

什么是尿毒症

尿毒症是慢性肾衰竭不断恶化发展到最终阶段的病症。那么，什么是慢性肾衰竭呢？我们都清楚，肾脏在人体中扮演着至关重要的角色。它就像一个勤劳的清洁工，主要负责通过尿液将人体代谢产生的垃圾，如尿素、尿酸、肌酐等排出体外。只有当体内的废物和多余水分通过肾脏顺利排出后，人体才能维持水平衡，保持健康状态。

然而，在多种因素的影响下，肾脏可能会逐渐受到损伤。受损的肾脏就像一个逐渐老化的机器，功能会慢慢衰退。它会一步一步地萎缩，最终无法完整地履行自己的职责。随着肾脏功能的缓慢缺失，体内的水平衡就会被打破，这一过程会对人体的各个器官产生不同程度的影响。如果不及时进行治疗和控制，病情发展到最后，就是让很多人谈之色变的尿毒症。

哪些症状在提示可能患上了尿毒症

尿毒症是一种严重的疾病，我们是否有办法尽早发现呢？答案是肯定的。尤其是在睡觉时，如果出现以下三种明显异常的情况，我们一定要高度重视。

一是莫名失眠，长期感到疲累不堪。睡眠对于人体健康至关重要，它就像给身体充电的过程，睡眠质量的好坏直接影响着我们的身体状况。正常情况下，人们躺下后大约半个小时就能入睡，并逐渐进入深睡眠状态，此时身体会得到充分的休息。一般经过8个小时左右的高质量睡眠，身体就会自然醒来。然而，如果一个人原本睡眠质量很好，却突然开始失眠，并且伴随着长时间的疲惫感，那就需要警惕了。这种异常状态很可能是身体机能出现问题的信号，而尿毒症早期的肾衰竭可能就是其中之一。

二是睡觉时身体出现水肿。我们都知道，睡前大量喝水后，第二天早上脸部可能会出现水肿，这属于正常现象。但如果在没有喝太多水甚至没喝水的情况下，睡觉时却出现四肢肿胀、脸部水肿的情况，那就说明身体可能出问题了。身体部分部位莫名水肿，是因为体内的水平衡被打破。而肾脏是维持体内水平衡的重要器官，水肿意味着肾脏可能无法正常工作。出现这种情况，应尽快就医，因为这很可能是尿毒症发出的警示信号。

三是睡觉时小便次数异常。正常情况下，夜晚睡觉时，身体处于需求最小的状态，代谢也会变得缓慢，所以夜晚小便的次数会比白天少很多，甚至不会小便。但如果突然开始频繁起夜，总是感觉需要小便，这就意味着睡眠中出现了异常情况。频繁起夜很可能是肾脏受到损害，工作出现异常的表现。一旦出现这种情况，一定要及时就医检查，否则很有可能发展成尿毒症。

还有哪些症状也是尿毒症的警示呢

除了睡觉时的三种症状外，以下这些症状也可能是尿毒症的警示。首先，嘴巴里出现类似氨水的臭味，这可不是因为刷牙次数少，很可能是慢性肾衰竭的早期表现。其次，如果原本食量和食欲正常，却突然出现食欲不振、厌食，甚至恶心想吐的情况，在排除其他常见原因后，很可能是肾脏的排毒功能出现了问题。另外，贫血也是尿毒症的常见症状之一，因为肾功能异常会导致人体促红细胞生成素减少。

尿毒症还可能引发心血管类疾病，如高血压、心包炎、心肌病等。此外，还有一个容易被忽视的症状，即呼吸异常。正常人的呼吸频率相对稳定，即使因体型或鼻炎等因素有所差异，也不会太大。但如果肾脏受损，无法通过尿液完全排出体内的尿素、尿酸等废物，体内酸性物质过多，就会导致酸中毒。酸中毒的明显表现之一就是呼吸时间变长、呼吸程度变深。尿毒症对呼吸系统的影响还可能包括引发支气管炎、胸膜炎以及肺炎等病症。

我们应该如何有效的预防尿毒症

饮食清淡均衡是一个老生常谈的话题。在现代社会，饮食日益多元化，但这些美食在满足我们味蕾的同时，对身体并不一定有益。人体所需的营养，从正常的蔬菜、米面和水果中就能获取。如果过多摄入复合类食物，会给负责排除废物的肾脏带来沉重负担，有害无益。

避免熬夜也十分重要。“熬夜伤身体”，这是连小孩子都明白的道理。长期熬夜会让身体处于超负荷状态，肾脏也不例外。如果肾脏长期得不到应有的休息，持续受损且无法修复，最终会慢慢萎缩，功能逐渐衰竭，从而引发尿毒症等多种病症。

切忌乱用药物。生病吃药是常理，但一定要遵循医嘱。因为“是药三分毒”，身体排除药物副作用需要很长时间，所以用药都有疗程规定。尤其是一些常用药物对肝脏和肾脏的危害较大，使用时必须谨慎。大多数药物进入人体后都需要肾脏进行代谢，如果滥用药物，会给肾脏造成过大负担，增加肾脏衰竭的几率和速度。

坚持长期、适量的运动对维持身体机能至关重要。随着年龄增长或疾病困扰，身体机能会逐渐退化，而运动是缓解退化的有效方法。肾脏也需要通过运动来减轻负担，如果长期不运动，体内多余水分和废物无法及时排出，肾脏就容易受到损伤。当然，运动也要适度，正常人可以选择做操、打球或跑步等方式，避免过度运动。

结语

尿毒症和许多癌症一样，几乎难以治愈，因此预防和及时发现尤为重要。除了上述预防方法外，我们还应养成定期到医院进行体检的习惯。很多时候，身体可能出现一些细微变化，但我们可能并未察觉。此时，医院的专业检查就显得尤为重要，它能帮助我们及时发现问题，采取预防或治疗措施，将疾病扼杀在摇篮中。定期体检是预防疾病的有效方式，对于尿毒症这种需要精密仪器和专业医生判断才能确诊的疾病更是如此。